Techniques de judo : les familles et leur classement

Mon, 28 Sep 2026 00:00:00 +0000

Les techniques de judo se rangent dans deux grands ensembles : les nage-waza, qui envoient le partenaire au sol, et les katame-waza, qui le contrôlent une fois au sol. La liste officielle du Kodokan Judo Institute, version du 1er avril 2017, nomme soixante-huit projections et trente-deux techniques de contrôle. Tout le vocabulaire du dojo s’accroche à ces deux colonnes.

Deux intentions derrière toutes les techniques de judo

Le mot waza signifie technique. Ce qui le précède décrit le moyen employé et l’intention. Les nage-waza font tomber, les katame-waza bloquent, et cette frontière suit celle du combat : debout d’abord, au sol ensuite.

Nage-Waza on Judo Mouvaux

Techniques de judo : les familles et leur classement

Deux intentions derrière toutes les techniques de judo