<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>Judo &amp; Arts Martiaux on Judo Mouvaux</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/</link><description>Recent content in Judo &amp; Arts Martiaux on Judo Mouvaux</description><generator>Hugo</generator><language>fr-FR</language><lastBuildDate>Sun, 19 Apr 2026 12:40:00 +0200</lastBuildDate><atom:link href="https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>Judo Paris 13 : clubs, cours et tarifs pour débuter ou progresser (2026)</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/judo-paris-13-clubs-cours-tarifs/</link><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 12:40:00 +0200</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/judo-paris-13-clubs-cours-tarifs/</guid><description>&lt;h2 id="judo-paris-13--clubs-cours-et-tarifs-pour-débuter-ou-progresser-2026"&gt;Judo Paris 13 : clubs, cours et tarifs pour débuter ou progresser (2026)&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Le 13e arrondissement de Paris compte &lt;strong&gt;5 clubs de judo affiliés FFJDA&lt;/strong&gt;, proposant des cours pour tous les âges et niveaux. Tarifs moyens : &lt;strong&gt;250 à 450 €/an&lt;/strong&gt; pour une licence, avec des options baby judo dès 4 ans et compétition. Ces dojos intègrent les &lt;strong&gt;8 valeurs du code moral&lt;/strong&gt; et accueillent 1 200 licenciés, dont 30 % de femmes.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Club de judo à Noisy-le-Sec : cours, tarifs et infos pratiques (2026)</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/club-judo-noisy-le-sec/</link><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 11:04:00 +0200</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/club-judo-noisy-le-sec/</guid><description>&lt;h2 id="club-de-judo-à-noisy-le-sec--où-pratiquer-en-2026-"&gt;Club de judo à Noisy-le-Sec : où pratiquer en 2026 ?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Noisy-le-Sec compte &lt;strong&gt;trois clubs de judo affiliés à la FFJDA&lt;/strong&gt;, proposant des cours pour enfants, adolescents et adultes, du débutant au compétiteur. En 2026, plus de 350 licenciés s&amp;rsquo;entraînent chaque semaine dans ces dojos, répartis sur deux sites principaux. Les tarifs annuels varient entre &lt;strong&gt;200 € et 450 €&lt;/strong&gt;, licence FFJDA incluse pour la plupart des structures. Voici les options disponibles, avec leurs spécificités et leurs horaires.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Cours de judo pour adultes : tarifs 2026, déroulement et conseils pour choisir</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/cours-judo-adulte-tarifs-deroulement/</link><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 17:07:00 +0200</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/cours-judo-adulte-tarifs-deroulement/</guid><description>&lt;h2 id="cours-de-judo-pour-adultes--tarifs-déroulement-et-conseils-pour-bien-choisir-en-2026"&gt;Cours de judo pour adultes : tarifs, déroulement et conseils pour bien choisir en 2026&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;En 2026, 30 % des 500 000 licenciés FFJDA ont plus de 18 ans, et les &lt;strong&gt;cours de judo pour adultes&lt;/strong&gt; attirent de plus en plus de pratiquants en quête de discipline, de remise en forme ou de compétition. Un cours coûte entre &lt;strong&gt;300 et 600 € par an&lt;/strong&gt; (licence incluse), avec des séances adaptées aux débutants comme aux confirmés. Découvrez le déroulement type d&amp;rsquo;une séance, les tarifs détaillés, et des conseils pour choisir entre judo loisir ou compétition.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Judo club Paris : 12 dojos pour débuter ou progresser en 2026</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/judo-club-paris/</link><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 14:21:00 +0200</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/judo-club-paris/</guid><description>&lt;h2 id="judo-club-paris--où-pratiquer-en-2026-"&gt;Judo club Paris : où pratiquer en 2026 ?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Paris compte &lt;strong&gt;plus de 80 clubs de judo&lt;/strong&gt; affiliés à la Fédération Française de Judo (FFJDA), soit le plus grand réseau de dojos en France. En 2026, les tarifs annuels varient entre &lt;strong&gt;300 € et 700 €&lt;/strong&gt; selon l&amp;rsquo;âge, le niveau et la localisation du club. Les dojos parisiens proposent des cours pour tous les profils : &lt;strong&gt;baby judo&lt;/strong&gt; dès 4 ans, &lt;strong&gt;judo loisir&lt;/strong&gt; pour adultes, &lt;strong&gt;compétition&lt;/strong&gt; et &lt;strong&gt;judo adapté&lt;/strong&gt; pour les personnes en situation de handicap. Voici une sélection de 12 clubs répartis dans la capitale, avec leurs spécificités, tarifs et accès.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Prix kimono judo : tarifs 2026, modèles et conseils pour choisir</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/prix-kimono-judo/</link><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 09:57:00 +0200</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/prix-kimono-judo/</guid><description>&lt;h2 id="prix-dun-kimono-de-judo-en-2026--grille-tarifaire-par-niveau"&gt;Prix d&amp;rsquo;un kimono de judo en 2026 : grille tarifaire par niveau&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Le &lt;strong&gt;prix d&amp;rsquo;un kimono de judo&lt;/strong&gt; varie entre 30 € et 300 € en 2026, selon le niveau de pratique, la qualité du tissu et la marque. Un judogi d&amp;rsquo;entrée de gamme pour débutant coûte entre 40 € et 60 €, tandis qu&amp;rsquo;un modèle haut de gamme pour la compétition dépasse 200 €. En France, 65 % des judokas achètent leur premier kimono entre 70 € et 120 €, un budget qui correspond au milieu de gamme.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Judogi ou kimono de judo : guide pour bien choisir votre tenue</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/judogi-kimono/</link><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 18:12:00 +0000</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/judogi-kimono/</guid><description>&lt;p&gt;Le &lt;strong&gt;judogi&lt;/strong&gt; désigne la tenue officielle du judoka, composée d&amp;rsquo;une veste en coton épais, d&amp;rsquo;un pantalon renforcé et d&amp;rsquo;une ceinture. Le terme « &lt;strong&gt;kimono de judo&lt;/strong&gt; » reste couramment utilisé en France, bien qu&amp;rsquo;il soit techniquement inexact. Choisir le bon modèle dépend du grammage, de la taille et du niveau de pratique.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="judogi-et-kimono--deux-termes-une-seule-tenue-de-judo"&gt;Judogi et kimono : deux termes, une seule tenue de judo&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Jigoro Kano a créé le judogi à la fin du XIXe siècle en adaptant le kimono traditionnel japonais aux contraintes du combat. Le mot « judogi » vient de « judo » et « gi » (tenue en japonais). Le kimono, lui, désigne à l&amp;rsquo;origine un vêtement en soie ou coton léger porté lors de cérémonies.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Catégories de judo : âges, poids et niveaux pour compétition et loisir (2026)</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/categories-judo-ages-poids-niveaux/</link><pubDate>Thu, 09 Apr 2026 07:34:00 +0200</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/categories-judo-ages-poids-niveaux/</guid><description>&lt;h2 id="catégories-de-judo--comment-sont-elles-organisées-en-2026-"&gt;Catégories de judo : comment sont-elles organisées en 2026 ?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Le judo compte &lt;strong&gt;22 catégories d&amp;rsquo;âge et 14 catégories de poids&lt;/strong&gt; pour les compétitions officielles en France, définies par la Fédération Française de Judo (FFJDA). Ces divisions permettent d&amp;rsquo;équilibrer les combats et d&amp;rsquo;adapter la pratique au niveau de chaque judoka, du &lt;strong&gt;baby judo&lt;/strong&gt; (4 ans) aux &lt;strong&gt;vétérans&lt;/strong&gt; (plus de 30 ans). En 2026, la FFJDA recense &lt;strong&gt;580 000 licenciés&lt;/strong&gt;, dont 40 % participent à des compétitions. Pour choisir la bonne catégorie, il faut prendre en compte l&amp;rsquo;âge, le poids, le niveau technique et les objectifs (loisir ou compétition).&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Kimono de judo : comment choisir le bon judogi selon votre niveau</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/kimono-de-judo/</link><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 11:51:00 +0000</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/kimono-de-judo/</guid><description>&lt;p&gt;Le &lt;strong&gt;kimono de judo&lt;/strong&gt;, appelé judogi dans le vocabulaire martial, est la tenue portée par tout judoka sur le tatami. Il se compose d&amp;rsquo;une veste en tissu grainé, d&amp;rsquo;un pantalon renforcé et d&amp;rsquo;une ceinture. Grammage, taille, couleur et budget : chaque critère oriente le choix vers un modèle adapté à votre niveau de pratique.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="le-judogi-véritable-nom-du-kimono-de-judo"&gt;Le judogi, véritable nom du kimono de judo&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Jigoro Kano, fondateur du judo en 1882, a conçu le premier keikogi blanc pour ses élèves du Kodokan à Tokyo. Ce vêtement d&amp;rsquo;entraînement a évolué pour devenir le judogi moderne. Le mot &amp;ldquo;kimono&amp;rdquo; désigne à l&amp;rsquo;origine le vêtement traditionnel japonais porté au quotidien, bien différent d&amp;rsquo;une tenue de combat. L&amp;rsquo;usage courant en France a adopté ce terme par simplification.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Kimono judo Decathlon : prix, tailles et conseils d'achat</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/kimono-judo-decathlon/</link><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 07:45:00 +0000</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/kimono-judo-decathlon/</guid><description>&lt;p&gt;Le &lt;strong&gt;kimono judo Decathlon&lt;/strong&gt; couvre trois niveaux de pratique avec la gamme Outshock : du Judo 100 à 9,60 euros au Judo 900 à 80 euros. Grammage, coupe et composition varient selon la référence. Voici les repères pour choisir le judogi adapté à votre profil et votre budget.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="trois-modèles-outshock-pour-chaque-niveau-de-pratique"&gt;Trois modèles Outshock pour chaque niveau de pratique&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Decathlon organise son offre de &lt;strong&gt;tenue de judo&lt;/strong&gt; autour de trois références numérotées. Chaque &lt;strong&gt;judogi Decathlon&lt;/strong&gt; cible un profil précis, du débutant au compétiteur régional.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Cours de judo : programme, tarifs et premiers pas au dojo</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/cours-judo/</link><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 17:45:00 +0000</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/cours-judo/</guid><description>&lt;p&gt;Un &lt;strong&gt;cours de judo&lt;/strong&gt; alterne trois phases : échauffement avec apprentissage des chutes, travail technique en binôme et randori (combat libre). La discipline accueille les enfants dès 3 ans en éveil judo et les adultes sans limite d&amp;rsquo;âge. Comptez entre 150 et 350 euros par saison, licence FFJDA comprise.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="le-déroulement-dun-cours-de-judo"&gt;Le déroulement d&amp;rsquo;un cours de judo&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Chaque séance suit un protocole fixe hérité de Jigoro Kano, fondateur du judo en 1882. Le salut collectif ouvre et ferme le cours. Entre les deux : échauffement, technique, combat.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Kimono judo Decathlon : guide pour choisir le bon judogi</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/decathlon-kimono-judo/</link><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 12:55:00 +0000</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/decathlon-kimono-judo/</guid><description>&lt;p&gt;Le &lt;strong&gt;kimono judo Decathlon&lt;/strong&gt; couvre trois niveaux de pratique avec la gamme Outshock : débutant, intermédiaire et compétition. Chaque judogi répond à des exigences précises de grammage, de coupe et de résistance. Voici comment identifier le modèle adapté à votre profil, votre budget et vos objectifs sur le tatami.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="les-trois-gammes-de-judogi-outshock-chez-decathlon"&gt;Les trois gammes de judogi Outshock chez Decathlon&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Decathlon structure son offre de &lt;strong&gt;tenue de judo&lt;/strong&gt; autour de la marque Outshock, avec trois références numérotées : 100, 500 et 900. Chaque chiffre correspond à un niveau de pratique et un grammage de tissu différent.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Club de judo à Lille : les dojos lillois pour débuter ou progresser</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/club-judo-lille/</link><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 18:23:00 +0200</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/club-judo-lille/</guid><description>&lt;p&gt;Lille regroupe cinq &lt;strong&gt;clubs de judo&lt;/strong&gt; affiliés à la FFJDA, répartis du centre-ville aux quartiers périphériques. Baby judo dès 2 ans, cours adultes tous niveaux, jujitsu et disciplines associées : la métropole lilloise couvre tous les profils de pratiquants. Voici comment choisir le bon dojo.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="cinq-clubs-de-judo-ffjda-à-lille"&gt;Cinq clubs de judo FFJDA à Lille&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;La métropole lilloise compte cinq structures affiliées à la Fédération française de judo. Chaque club occupe un créneau distinct : université, quartier populaire, omnisport ou spécialisation arts martiaux. Les 463 clubs des Hauts-de-France totalisent plus de 54 000 licenciés. Lille concentre une offre dense pour une ville de 236 000 habitants.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Club de judo à proximité : trouver et choisir le bon dojo</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/club-de-judo-a-proximite/</link><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 20:33:00 +0200</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/club-de-judo-a-proximite/</guid><description>&lt;p&gt;La France compte plus de 5 200 &lt;strong&gt;clubs de judo&lt;/strong&gt; affiliés à la FFJDA, répartis des grandes métropoles aux zones rurales. Trouver un &lt;strong&gt;club de judo à proximité&lt;/strong&gt; prend quelques minutes : annuaire fédéral, avis en ligne, visite du dojo. Reste à identifier lequel correspond à vos attentes en termes de pédagogie, tarifs et créneaux.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="trois-outils-pour-localiser-un-club-de-judo-à-proximité"&gt;Trois outils pour localiser un club de judo à proximité&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;L&amp;rsquo;annuaire de la FFJDA sur ffjudo.com reste la source la plus fiable. Il répertorie les 5 200 clubs affiliés avec coordonnées, créneaux et labels qualité. Entrez votre code postal : les résultats s&amp;rsquo;affichent par distance, avec un filtre par tranche d&amp;rsquo;âge (baby judo, enfants, adultes).&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Cours de judo : déroulement, tarifs et conseils pour débuter</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/cours-de-judo/</link><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 10:57:00 +0000</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/cours-de-judo/</guid><description>&lt;p&gt;Un &lt;strong&gt;cours de judo&lt;/strong&gt; se structure en trois temps : échauffement, travail technique et randori (combat libre). Accessible dès 3 ans en baby judo et sans limite d&amp;rsquo;âge pour les adultes, cette discipline rassemble plus de 560 000 licenciés en France. Comptez entre 150 et 350 euros par an, licence FFJDA comprise.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="le-déroulement-dun-cours-de-judo"&gt;Le déroulement d&amp;rsquo;un cours de judo&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Un cours standard dure 1h30 pour les adultes, 1h pour les enfants de 6 à 14 ans, et 45 minutes en baby judo. Chaque séance suit un protocole identique depuis la création du judo par Jigoro Kano en 1882 : salut collectif, échauffement, technique, combat, salut final.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Club de judo autour de moi : trouver le bon dojo, baby judo et licence FFJDA</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/club-de-judo-autour-de-moi/</link><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 07:23:00 +0200</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/club-de-judo-autour-de-moi/</guid><description>&lt;p&gt;Trouver un &lt;strong&gt;club de judo&lt;/strong&gt; près de chez vous prend moins de dix minutes. La FFJDA recense plus de 5 200 clubs en France, du village rural aux grandes métropoles. Tapez votre code postal sur ffjudo.com, filtrez par tranche d&amp;rsquo;âge ou par label, et obtenez une liste de dojos à contacter dès aujourd&amp;rsquo;hui.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="les-bons-outils-pour-repérer-un-club-de-judo-à-proximité"&gt;Les bons outils pour repérer un club de judo à proximité&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;L&amp;rsquo;annuaire officiel de la FFJDA (ffjudo.com) reste la référence. Il recense l&amp;rsquo;ensemble des clubs affiliés avec coordonnées, créneaux horaires et niveaux proposés. Le filtre par commune ou code postal donne une liste triée par distance, avec la possibilité d&amp;rsquo;affiner selon l&amp;rsquo;âge (baby judo, adultes) ou la présence d&amp;rsquo;un label qualité fédéral.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Club judo autour de moi : comparer les dojos et choisir le bon club</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/club-judo-autour-de-moi/</link><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 15:25:00 +0000</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/club-judo-autour-de-moi/</guid><description>&lt;p&gt;La France recense plus de 5 200 &lt;strong&gt;clubs de judo&lt;/strong&gt; affiliés à la FFJDA, répartis sur tout le territoire. Trouver un club judo autour de vous prend quelques minutes grâce à l&amp;rsquo;annuaire fédéral. Le vrai défi : comparer les dojos selon les diplômes, tarifs, labels et ambiance pour choisir celui qui vous correspond.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="localiser-les-clubs-de-judo-autour-de-vous"&gt;Localiser les clubs de judo autour de vous&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;L&amp;rsquo;annuaire officiel de la FFJDA sur ffjudo.com référence l&amp;rsquo;intégralité des 5 200 clubs affiliés en France. Entrez votre code postal : le moteur affiche les dojos triés par distance, avec adresse, créneaux horaires et tranches d&amp;rsquo;âge accueillies.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Judo autour de moi : trouver un club de judo près de chez vous</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/judo-autour-de-moi/</link><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 15:29:00 +0000</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/judo-autour-de-moi/</guid><description>&lt;p&gt;Chercher un &lt;strong&gt;club de judo autour de vous&lt;/strong&gt; commence par l&amp;rsquo;annuaire officiel de la FFJDA. La Fédération recense plus de 5 200 clubs affiliés sur tout le territoire. Baby judo dès 4 ans, cours adultes sans limite d&amp;rsquo;âge : un dojo existe près de chez vous.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="localiser-un-dojo-de-judo-à-proximité"&gt;Localiser un dojo de judo à proximité&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;L&amp;rsquo;outil le plus fiable reste l&amp;rsquo;annuaire officiel de la FFJDA, accessible sur ffjudo.com. Entrez votre ville ou code postal : la carte affiche les clubs affiliés dans un rayon ajustable, avec horaires, contacts et labels fédéraux. Cet annuaire couvre les 5 200 associations réparties sur l&amp;rsquo;ensemble du territoire, des grandes métropoles aux petites communes rurales.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Calendrier des compétitions de judo 2026 : dates et tournois majeurs</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/calendrier-competitions-judo-2026/</link><pubDate>Thu, 12 Mar 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/calendrier-competitions-judo-2026/</guid><description>&lt;h2 id="compétitions-de-judo-2026--le-calendrier-complet"&gt;Compétitions de judo 2026 : le calendrier complet&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;La saison 2026 de &lt;strong&gt;judo&lt;/strong&gt; compte plus de 30 événements internationaux sur le World Judo Tour et plusieurs centaines de tournois en France, du niveau départemental aux championnats nationaux. Ce calendrier couvre les Grand Slam, les championnats du monde, le circuit fédéral français et les compétitions jeunes — avec les dates, lieux et conseils de préparation pour chaque rendez-vous.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Le judo français reste sur une dynamique forte depuis les Jeux Olympiques de Paris 2024, où l&amp;rsquo;équipe de France a décroché 4 médailles. Cette performance nourrit un engouement visible à tous les échelons : la FFJDA enregistre une hausse de 12 % des licenciés entre 2024 et 2026.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Débuter le judo : conseils pratiques pour bien commencer</title><link>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/debuter-judo-guide-complet/</link><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://judomouvaux.fr/judo-arts-martiaux/debuter-judo-guide-complet/</guid><description>&lt;h2 id="commencer-le-judo--ce-que-vous-devez-savoir"&gt;Commencer le judo : ce que vous devez savoir&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Le &lt;strong&gt;judo&lt;/strong&gt; est un art martial japonais fondé en 1882 par Jigoro Kano. Il repose sur un principe central : utiliser l&amp;rsquo;énergie de l&amp;rsquo;adversaire plutôt que la force brute. Avec plus de 500 000 licenciés en France et 40 millions de pratiquants dans le monde, cette discipline développe à la fois le corps, la coordination et la rigueur mentale — dès l&amp;rsquo;âge de 4 ans.&lt;/p&gt;</description></item></channel></rss>